宣泄在空气中，一次次的空击让他的肱桡肌开始发痛。
申请恢复体力、消除疼痛，就势坐在沙滩上中场休息。
“系统，我感觉这个日字冲拳和《叶问》里‘砰砰砰砰砰’的那个很像啊。”老秦发问了。
“宿主所指的拳法为‘连环日字冲拳。’”系统回答道。
老秦兴奋了：“那个好啊，看着就帅！我能学吗？”
系统闪烁，秦战现在逐渐对它有所了解，知道要是不行的话直接就拒绝了，这样忽闪忽闪的表示它在思考。还有更夸张的，被大猩猩恐吓那次，他回来就嚷嚷着要学实战，否则被人打死了任务就没法完成，那次系统闪烁的更频繁，差点宕机。
“‘连环日字冲拳’介于打法与练法之间，宿主完成日字冲拳入门后可以学习。”机械的声音传来，答应了一半，也算有进步。
他站起身，决定开始下一步的练习。
一拳击出后，手肘回收至距离心窝一拳的位置，在此过程中拳化为掌，掌心向上，虎口略微向下压，掌尖的位置恰好是刚才拳头的位置。
肱二头肌微微用力以支撑小臂，肱桡肌、肱侧腕长伸肌、肱侧腕短伸肌、挠侧腕曲肌、掌长肌、旋前圆肌，小臂所有肌肉都在微微颤抖，伸出的手掌仿佛等待信号的天线，似乎在接触到对手的一瞬间便会做出变化。
“此为摊手。”系统介绍道。
手腕向内侧转动、手掌与地面平行、掌心向内，手腕和小臂变的绵软而不着力，如果前方有能搭上去的地方，一定会像史莱姆一般pia上去黏住。
“此为伏手。”
肘部转动，腕部拾起力量继续向外转动，至极限时腋下微微发痛，此时手腕已经在伏手的基础上又旋转了一百八十度，掌尖向外，肘尖朝向由地面转为外侧。
“此为转手。”
手肘回转，肘尖贴肋，手掌向内侧一拂，立腕竖掌、五指向天、小臂曲起，如独臂僧人合十，虎口距离心窝恢复至一拳。
“此为护手。”
握掌为拳，自肘部起紧贴胸肋缓缓回拉，待拳至胸肋，便完成整套日字冲拳的动作，虚拟人化光散去，又双手侧立站在前方。
比起冲拳时惊涛拍岸般的汹涌，摊手、伏手、转手、护手，四式手法如同微风拂柳、波澜不惊。立拳变摊手时便缩了一拳的距离，摊手转伏手时又缩了一拳的距离，伏手转了一圈呈护手时再缩一步，动态的过程如下台阶，一截一截的缩短。
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