进行版本的更迭。
终于。
今年到了大赛年。
又是家门口的大赛年。
当他发挥的时候了。
兰迪。
也认为到时候了。
湖凯。
也认为他准备好了。
所以。
择日不如撞日。
就是今天。
今天。
我就要轰开。
党在我面前好几年的大门。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
这个时候其余的选手也被奥古诺德拉开。
一二名的归属必然。
是在张培猛和奥古诺德之间诞生。
没有想到奥古诺德今年的竞技状态这么好。
本以为张培猛可以轻松取胜。
现在看起来。
不那么容易了。
反倒是平添了一丝紧张。
可。
今时不同往日。
湖凯看出来了奥古诺德的意思，但是……
他只觉得，微微有些嘲讽。
仿佛是在等待好戏。
开场。
砰砰砰砰砰。
奥古诺德奋力追击。
可，他却发现。
进度。
似乎有些不对劲。
对比前两年，张培猛如今途中跑的最大突破，在于……将“臀部爆发”纳入核心发力链。
彻底改变了过去“腿部发力过多”导致的后程掉速问题。
通过臀部肌群的主动参与，既提升了蹬地效率，又减轻了腿部负担，让后程速度从“逐步衰减”变为“稳定延续”，臀部成了他缓解后程掉速的关键“动力源”。
前两年的途中跑，张培猛的臀部更多是“被动跟随”状态
蹬地时主要依赖大腿前侧股四头肌与小腿肌肉发力，臀部肌群仅在髋关节伸展时轻微收缩，没有更多主动参与发力。
导致动力链集中在下肢中下段，腿部肌肉负荷过重。
60米后随着体力消耗，股四头肌易出现疲劳，蹬地力度逐步减弱，步长悄悄缩短，后程掉速明显。
如今则完全激活“臀部主动驱动”模式。
每一次蹬地前，臀部肌群会提前0.5秒左右主动收缩，像“弹簧一样预压蓄力”。
蹬地时，髋关节在臀部肌肉的带动
本章未完，请点击下一页继续阅读！