在跑步过程中，上肢肌肉的工作状态对能量消耗有着重要影响。
尤其是所谓四驱启动的曲臂起跑。
更加加深了上肢肌肉的工作效果。
调动比重。
也更大。
当曲臂角度为110°时，肱二头肌、肱三头肌等上肢主要肌肉的工作长度处于一个较为理想的状态。
肌肉在收缩和舒张过程中，其长度的变化与所产生的力量以及消耗的能量密切相关。
在眼下苏神采取110°曲臂角度下，上肢肌肉的工作长度能够使肌肉纤维的收缩和舒张更加充分，肌肉内部的化学反应更加高效，从而实现能量的高效利用。
说点人话就是——此时肌肉收缩时所消耗的ATP，也就是三磷酸腺苷等能量物质能够得到更充分的利用，转化为有效的机械能，推动手臂摆动，而不是以热能等形式浪费掉。
这是苏神实验室发现通过运动生理学实验发现，当苏神以110°曲臂角度跑步时，他的上肢肌肉的氧耗量和能量代谢率相对较低。
这说明什么呢。
这就说明。
在这一角度下上肢肌肉能够以较低的能量消耗完成摆动动作。
那不就节省了能量吗。
最主要的是——
这样。
还会。
跑得更好看。
跑得更加帅。
哈？
你以为是扯淡？耍帅有什么用啊。
你要是这样想，就大错特错了。
你要是这样想，就完全忽略了苏神这么做的意义。
什么叫做黄金分割？
什么叫做黄金分割效应？
什么叫做百米启动曲臂线条上的黄金分割效应？
既然叫做黄金分割。
那么好看。
其实就是必然的事情。
在百米短跑中，上下肢动作的协调配合是提高速度的核心要素之一。
从动作的时间序列来看，110°曲臂角度下手臂摆动的节奏与腿部蹬地的节奏能够实现精准匹配。
在启动加速过程中，当一侧腿部进行蹬伸动作时，对侧手臂以110°曲臂角度进行向前摆动，这种协调的动作模式能够有效地维持身体的平衡和稳定，同时增加身体的转动惯量。
也就是跑得看起来更加和谐。
看起来更加舒服。
但这些。
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