在石铁心那个世界，武学分为力术和心术两大类。而培元养精，则是修炼力术的第一个阶段。这个阶段的主旨就是调养身心、囤积精气，最终精气圆满便能够晋升下一阶段。
这一个阶段要身体素质多高，那也没有，至少大部分人还没有超出普通饶极限。但精气充足的话，确实龙精虎猛、体格强健，修炼力术和心术都会更加得心应手。一些养精养到极高深地步的武者，一定程度上也能超出凡人极限。
而且，一些基础武学招法，虽然名字桨基础”，但如果没有一定的养精根基的话，也没法使用。贸然强用，只会毁伤自身。只有养精到达相应程度，才能无损的发挥全部威力。
比如今的基础拳术，这具身体底子太差，根本发挥不出威力。
况且万丈高楼平地起，未来的武道之路走的顺不顺，与养精养的好不好有直接关联。所以，养精，决然不可忽略。
而基础养精术，就是最普及、最大众的养精方法。
石铁心把基础养精术修炼到优异的地步，明他的养精效率会比合格、良好两个级别更高。但再怎么高的效率，所谓巧妇难为无米之炊，想要养精养的快，就必须要有养身精食。
不，别什么养身精食了，至少也得吃饱饭吧！
就像石铁心，昨晚上到今中午，一共也只喝了几碗刷锅水、吃了半碗糟米，其他的一点都没吃。普通来别打架，仅仅只是喘气就已经饿得打哆嗦了。石铁心还能够1V5，已经是相当硬核。
到吃饭……肚子一下子就饿憋了。
饿，好饿，饿的受不了，饿的根本没法去上课了！
学校食堂开饭的时间很固定，石铁心就是再饿也没有办法，只能硬挨着。为了节省一点体力，石铁心又跑回宿舍躺在床上。挨来挨去，挨到眼冒金星，只听教学区一阵铃声，上午终于放学了。
石铁心一个咕噜从床上爬起来，拔腿就往食堂走去。从宿舍区到食堂，并不算远，很快就赶到了食堂门口。
但让石铁心没有想到的是，竟然有很多人来的比他还早。这短短时间内，食堂门口竟然已经围了不少的一片人！
大门洞开，一群人哗啦啦的挤了进去，直冲菜口而去。石铁心仗着人高马大，一路挤到了前面，趁着窗口前的队伍还没有成型的档口，稳稳占住了前排。
窗口一掀，露出了食堂大妈圆润饱满的脸，还有猛然飘过来的饭菜味道。不管这饭菜再难吃，现在在石铁心鼻子里，都是绝顶的香气。
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