抿口合齿，舌顶上腭，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。
“谢谢你。”路西认真的看着薇妮村长，对于他来说，这半年的经历也是一次新奇的体验，人类就是有这种能力，在不知不觉间给你不一样的温暖感受。
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