灵气和杂质，没办法直接服用。
只能提炼制作成药剂后使用。
可是制备药剂这事儿，涉及到一个专门的学科，【灵药学】。
这是一门专门以异种生物为原材料，制作药剂的专业。
然而，这门学科是武道学专业的进阶方向。
只有武道学本科毕业之后才能申请攻读，网络上的相关课程，也有身份认证和版权加密。
寻常人无法学习，就算想自学也找不到门路……
陈峰想了半天也没想出什么好办法。
“算了，慢慢来吧。”
他把心脏颚叶和甲壳用保鲜袋分别装好，塞进冰箱冷冻层先放着，打算等后面再想办法处理。
做完这些，陈峰注意力落回茶几上的那株成年灰伞肺菇。
菌盖肥厚暗色纹路清晰，隐隐散发出一股清香。
若是能制作成药剂服用当然最好，只是现在他显然也没那个条件，直接直接吃。
陈峰把肺菇冲洗干净，塞进嘴里咬了一口。
口感出乎意料的好，脆嫩多汁，有点像杏鲍菇。
但嚼碎之后会有一股微微的麻热感。
将其三两口吞下去后，
陈峰没有耽搁，立刻在客厅中央站定，双脚与肩同宽，膝盖微屈，脊背挺直，开始施展【七步导息法】。
这也就是学校所教授的标准呼吸法。
通过静体、调息、沉肩、引腹、脊线校准、微循环感知、收息归元七个步骤，
呼吸吐纳外界灵气，稳定进入气血循环，产生内气。
而后又能借助内气反补淬炼肉身，推进武道第一境，淬体境的修行。
陈峰站定身形。
在均匀的吐纳中，外界一切声音都变得遥远模糊，只剩下自己的心跳和血流声。
十几息后，灰伞肺菇的药力开始生效。
小腹深处一股热流猛的涌起来，从丹田位置朝四面八方扩散，顺着经脉冲进四肢。
陈峰的心跳加速，强压住躁动，用导息法引导这股热流，搬运，循环，融入气血。
热流所过之处，肌肉在微微颤动，骨骼深处传来酥麻的感觉。
气血被这股外力激荡着，越来越活跃、躁动，冲刷着全身每一寸血管。
热气升腾。
陈峰的额头上冒出汗水，顺着脸颊往下淌。
十分钟，二十分钟，半小时。
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