呼气时，真气上行；
吸气时，真气下沉。
一呼一吸之间，便是天地交泰，阴阳循环。
这便是九阳神功的“大圆满”之境。
与“大成”之境最大的不同在于，“大成”者，体内积蓄了浑厚的九阳真气，但真气的运转仍需刻意引导，剧烈战斗时会大量消耗，若不能及时补充，便有泄气过度的风险。
觉远大师便是因此力竭而亡。
而“大圆满”者，体内真气自成循环，生生不息。
无论怎样剧烈的战斗，真气都不会枯竭。
呼气时真气外放，吸气时真气内收，天地灵气与体内真气融为一体，取之不尽，用之不竭。
杨过缓缓睁开眼睛。
那一瞬间，整个石室都亮了一亮。
他的瞳孔深处，似乎有一团金色的火焰在燃烧，又像是一轮微缩的太阳。
但这异象只持续了短短一瞬，便归于平静。
他低头看了看自己的双手。
皮肤上还残留着方才灼烧的余温，但已经不疼了。
他试着握了握拳，掌心的空气被压缩，发出轻微的爆鸣声，“我想，我现在不仅一拳可以打死一头牛，还能打死一头老虎。”
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