又肯下苦功，很快便在学问上有了长足的进步。除此之外，邓绥还博览五经传记、百家图谶、风雨占候之术，对《老子》《孟子》《礼记·月令》《法言》等典籍更是烂熟于心。而那些浮华无用、专事消遣的杂书，她却从不肯浪费片刻时间去翻阅。这份对知识的审慎选择，彰显了她非同一般的眼界与格局。
永元八年（公元96年）的春天，汉和帝刘肇册立阴氏为皇后，史称孝和阴皇后。同年冬天，十六岁的邓绥正式进入北宫掖庭，凭借着出众的才貌与贤德的名声，被汉和帝册封为贵人。汉和帝素来敬重班昭的才学，又听闻邓绥在班昭门下求学，便多次将班昭召入北宫，让她为阴皇后与邓绥等后宫妃嫔授课。班昭学识渊博，授课条理清晰，深受众人敬重，被尊称为“大家”。
身处后宫之中，邓绥始终保持着恭谦肃穆、小心谨慎的处世态度。她深知后宫之中人情复杂，步步惊心，因此一言一行都恪守规矩，不敢有丝毫逾矩。对待阴皇后，她更是毕恭毕敬，日夜战战兢兢，唯恐惹得皇后不快。与同列的妃嫔相处时，她总是和颜悦色，体恤他人，常常克制自己，礼让他人；即便是对待宫中的宫人仆役，她也从不摆贵人的架子，反而时常施以恩惠，关怀备至。邓绥的种种言行，都被汉和帝看在眼里，他对这位温柔贤淑、心怀仁善的邓贵人，愈发心生嘉许与喜爱。
不久之后，邓绥偶感风寒，缠绵病榻。汉和帝得知后，十分心疼，特意下旨特许她的母亲和兄弟入宫探望，并照料她的医药起居，而且不限定留宫的时日。这本是一份难得的恩宠，可邓绥却非但没有欣喜，反而忧心忡忡。她连忙入宫觐见汉和帝，恳切地说道：“皇宫禁地，乃是最为庄重肃穆之地。若是让外戚久留宫中，定会招致非议。届时，陛下会被人指责偏袒私幸，而贱妾也会被冠以‘不知足’的罪名。如此一来，上下两相受损，实在不是臣妾所愿看到的啊。”汉和帝听了这番话，心中大为触动，感慨道：“旁人都以能进入禁宫为荣，唯独你却将此视为忧虑，这般严于律己、甘愿吃亏的品性，真是常人难以企及啊！”
每逢宫中设宴，众妃嫔贵人都会精心打扮，争奇斗艳。她们头戴华丽的发簪，耳坠璀璨的珠饰，身着色彩鲜艳的袿裳，一个个光彩照人。唯有邓绥，总是身着素色衣衫，不施粉黛，朴实无华。有时她所穿的衣服，颜色与阴皇后的衣裳撞色，她便会立刻脱下，换上其他颜色的服装，以此彰显皇后的尊贵。阴皇后身材娇小，有时举止会稍有失仪，身旁的侍从见状，难免会偷偷捂嘴嬉笑。而邓绥见此情景，
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